Ha bármilyen sportot űzöl,  fontos jó erőlétet tudjuk szinten tartani. Később feljebb tudjunk lépni, meg kell erősödnünk. Ehhez  szükséges súlyzók, szobakerékpár és egyebek.  Valójában milyen sportnál van edzésterv? Íme néhány:

• Foci, Röplabda, Rögbi, Amerikai futball, Asztalitenisz‎, Atlétika, Ausztrál futball, Baseball, Biatlon, Búvárkodás, Búvárúszás, Curling‎, Evezés, Extrém sportok‎