Optimális pulzus mennyi?

Bemutatkozás Fórum Szabadidősportok Edzésterv kezdőknek Optimális pulzus mennyi?

Ennek a témakörnek tartalma 1 hozzászólás, 2 résztvevő. Utolsó frissítés:  otel 3 hónapja telt el.

  • Szerző
    Bejegyzés
  • #1844

    africanman
    Felhasználó

    Kérlek titeket, írjátok le mennyi a optimális pulzus?

  • #1845

    otel
    Felhasználó

    Nyugalmi állapotban a optimális pulzus 70/perc, szapora pulzus 90- 100/perc. Ha gyakorlatot végez, lehet magasabb is.

Be kell jelentkezni a hozzászóláshoz.