Optimális pulzus mennyi?

Fórum Szabadidősportok Edzésterv kezdőknek Optimális pulzus mennyi?

1 hozzászólás mutatása
  • Szerző
    Bejegyzés
    • #1844
      africanman
      Felhasználó

      Kérlek titeket, írjátok le mennyi a optimális pulzus?

    • #1845
      otel
      Felhasználó

      Nyugalmi állapotban a optimális pulzus 70/perc, szapora pulzus 90- 100/perc. Ha gyakorlatot végez, lehet magasabb is.

1 hozzászólás mutatása
  • Be kell jelentkezni a hozzászóláshoz.