› Fórum › Szabadidősportok › Edzésterv kezdőknek › Optimális pulzus mennyi? › Hozzászólás: Optimális pulzus mennyi?
2017-04-17-3:18 du. #1845
Felhasználó
Nyugalmi állapotban a optimális pulzus 70/perc, szapora pulzus 90- 100/perc. Ha gyakorlatot végez, lehet magasabb is.